Ученые доказали, что бросать курить нужно резко и быстро

Оказывается, бросание пагубной привычки с помощью постепенного уменьшения количества выкуриваемых сигарет в редких случаях имеет положительный эффект.

Курильщики, постепенно снижающие количество выкуриваемых сигарет, имеют меньше шансов избавиться от пагубной привычки по сравнению с теми, кто делает это резко и быстро К такому выводу пришли британские ученые, авторы статьи в журнале Annals f Inernal Meiine[_single_image image=»5804″ alignmen=»ener»]Никола Линдсан-Хоули Nila Linsn-Hawley и ее коллеги привлекли 697 курящих добровольцев, которых разделили на две группы Им установили один и тот же день избавления от курения, однако представители первой группы просто переставали употреблять сигареты, а второй — готовились к «дню икс», на протяжении двух недель сокращая свое потребление Все добровольцы имели равный доступ к никотиновым пластырям и жевательной резинке

После «дня икс» ученые полгода опрашивали добровольцев, насколько успешно идет у них отказ от курения Кроме того, исследователи измеряли концентрацию моноокиси углерода в дыхании опрошенных так статус курильщика можно оценить объективным образом

В